作为一名老师，可能需要进行教案编写工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那要怎么写好教案呢？以下是小编整理的小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》，欢迎大家分享。
蹲踞式起跑课件 篇1
学习内容：
跨越式跳高；
学习目标：
1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；
2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；
3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；
教学步骤：
一、组织学生整队
1、体委整队；
2、师生问好，宣布课的内容；
3、学生自编徒手操练习；
4、组织学生进行步步高游戏；
组织队形：四列横队、圆圈练习
二、跳跃：跨越式跳高
教师活动：
1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；
2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）
3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；
4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；
5、组织学生分组继续练习；
6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；
学生活动：
1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；
2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的'方法；
3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；
4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；
5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；
组织队形：散点、小组练习。
三、学生自练
学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
组织学生跨越式跳高的比赛。（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。
四、游戏：互挤出圈
教师活动：
1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；
2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；
3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）
学生活动：
1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；
2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；
3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；
组织队形：8个圆圈。
五、整理放松
1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；
2、教师小结，归还器材；
蹲踞式起跑课件 篇2
【教学目标】
1.知识与技能目标
学生能够理解蹲踞起跑动作环节，知道蹲踞式跳远动作要点。
2.过程与方法目标
通过练习，学生能够做出蹲踞式起跑动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、勇于竞争的意识。
【教学重难点】
1.教学重点
蹬地有力摆臂迅速。
2.教学难点
身体重心抬起时机正确。
【教学过程】
一、开始部分
师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息、立正
师：同学们好！大家都到齐了，同学们集合迅速，站队整齐，报数声音洪亮，很好，大家要继续保持。
师：同学们谁是世界上跑得最快的人呢？
师：大家都知道是短跑名将博尔特，我们今天就学习一项与短跑有关的技术动作：蹲踞式起跑
师：有没有身体不舒服的同学，有的话请观摩学习，同学们有没有带钥匙等尖锐的物品，若有来交给老师保管。
二、准备部分
师：我们先来做一个热身游戏，游戏名称是“长江、黄河”。
师：同学们快速分成两组，每组人数相同，面对面分开站在中线两端，一方为“黄河”，另一方为“长江”。
师：当教师喊“长江”，“长江”队迅速向安全线跑，“黄河”队立即追赶，凡是在安全线前拍着对方的为胜利，游戏要求不抢跑
师：现在我们开始游戏，“长江”，好，同学们有的反应很快立马就跑出去了，后边同学没追上；有同学起跑慢了，被后面同学捉住了；有的同学甚至跑错了方向，与后边追赶的同学撞到了一块
师：好下面准备再来一组，“黄河”，好，不错！
师：同学们集合，成四排横队。下面大家跟着老师一块复习健美操，以中间这位同学为基准，双手侧平举，前后左右散开，成广播体操队形
师：第一节：“12345678、22345678、32345678、42345678”
三、基本部分
师：接下来我们进入基本部分学习，在学习之前我们先看蹲踞式起跑的动作，在观看的过程中思考蹲踞式起跑的动作包括哪些？
师：蹲踞式起跑和站立式起跑哪一个速度更快？
师：现在由小组带领到指定区域进行练习，老师看到第一小组最积极请你们来回答，他们说蹲踞式起跑包括各就位、预备和鸣枪三个环节，观察很仔细
师：其他小组还有补充的么？第二小组请补充，他们说蹲踞式起跑快，回答很棒，现在老师对蹲踞式起跑动作要点进行讲解
师：“蹲踞式起跑”包括各就位、预备、鸣枪三个环节，首先两脚依次踏在起跑器上，两手撑地，伸直，重心在两脚之间，抬起臀部，稍高于肩，重心向上，身体落在手脚间，前腿伸展，后腿蹬地，两臂屈肘前后摆动，完成下压动作，身体重心前倾，前两排同学起立，我们开始练习。
师：首先我们进行第一个练习：喊号接物。
师：同学们围成一个圆形，依次报数，记住自己的数字后，老师在圆形中间进行向外投掷纸团并喊出轻物，学生听到数字后迅速向外进行跑动，接住轻物，看哪一名同学反应最快
师：3，这位同学反应很快但注意身体要前倾，再来一次，5，这位同学知道为什么没有接住轻物么？
师：对的，是因为蹬地的时候没有力量，老师建议你前脚掌蹬地，在做一次，很棒，这次有进步了，4，体委最好获得胜利，老师奖励一个勋章
师：通过刚才的练习，我们再进行蹲踞式起跑练习，大家思考为什么蹲踞式起跑速度最快呢？
师：带着问题大家探索练习，同学们分成四组，第一组在前面起跑线上，第二组同学在后面起跑线上，听到老师的口令后迅速跑出3-5米，听口令，各就位、预备、跑
师：第一组同学在跑的时候脚蹬地要先向外蹬地，在向里面蹬地，感觉象滑冰一样，对的，这次做对了
师：第二组同学在跑的时候身体重心要前倾一些，很棒。通过练习大家得出结论了么？
师：第四小组有答案了，他们说蹲踞式起跑蹬地比站立式起跑力量大，所以速度快，体会不错。
师：在蹲踞式起跑的.时候身体在积蓄力量，在起跑的一瞬间，蹬地有力，速度就快。
师：前两个练习，同学们基本做出蹲踞式起跑动作，现在我们提升一些难度，我们安上起跑器进行，在练习的时候思考进行起跑器的跑动时，身体是迅速抬起还是逐渐抬起？
师：开始练习，第一组同学练习的不错，请注意蹬地发力，第二组同学练习很积，请第二组同学来回答。
师：他们说按上起跑器的话，蹬地的时候身体要逐渐抬起，回答很好，大家都掌握动作要点了。
师：下面我们进行快速跑接力游戏，同学们快速分成4组，每组人数相同，每组排头同学采用蹲踞式起跑完成后跑回接力下一名同学，要求不抢跑，违反规则罚时3秒
师：听口令，各就位，预备，跑，加油，第三组、第四组并驾齐驱，第一组和第二组已经追赶上来了，倒计时，3、2、1、停
师：第二组胜利，我们请第二组同学为我们进行展示，同学们说第二组同学做得为什么好呢？
师：大家都知道后蹬有力、速度要快、身体重心逐渐抬起，掌声给第一组同学
四、结束部分
师：最后我们进行放松活动，同学们快速集合，以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，放松一下
师：我来自偶然像一颗尘土，有谁看出我的脆弱，我来自何方我情归何处，谁在下一刻呼唤我
师：停，以中间同学为基准密集队形集合，本节课我们学习了蹲踞式起跑，同学们在练习中练习积极，下面体委组织学生回收器材，同学们再见！
蹲踞式起跑课件 篇3
教材分析
蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中采用的起跑姿势，由于技术过程难度大，小学生上肢力量差。所以在教学中主要通过一定的连习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。
学情分析
1。小学六年级学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的.引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。
2、小学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解能力、自控能力较差，尤其是对于“重心前移”的理解。
3、学生起跑时上体容易迅速抬起，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起。
教学目标
1、认知目标：引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法
2、技能目标：建立快速起跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑的动作概念，发展协调、灵敏的身体素质。
3、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。
4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。
5、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。
教学重点和难点
教学重点：蹲踞式起跑姿势和起跑速度
教学难点： 蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻
教学过程
一、开始部分
集合整队 师生问好
报告人数 介绍内容
二、准备部分和导入
200米慢跑和追逐跑的游戏，各关节活动。引入本节课的内容。
三、蹲踞式起跑
1、学生先观看录像。
2、教师结合录像讲解动作，并做示范。
3、原地练习、教师巡视。
4、 蹲踞式起跑练习。
四、游戏打球和小球
教师讲解并示范游戏的动作和方法，学生在教师的组织下进行游戏。
五、小结
1、对本课学习情况进行小结。
2、表扬表现突出的学生。
六、宣布下课，并组织学生收器材。
蹲踞式起跑课件 篇4
学习阶段：
水平三
学习目标：
在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：
蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：四列横队、小组分散
二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的'提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织：
场地器材：
操场、录音机、每人一张报纸
蹲踞式起跑课件 篇5
教材内容：
基本姿势、起动、双手胸前传接球
教学目标
1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。
2、初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。
3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织
教法时间开始部分
1、体育委员整队集合，报告人数。
2、检查服装。
3、宣布本课内容任务。
4、安排见习生。组织：△要求：快、静、齐。
准备部分
一、起跑练习。
二、简易球操。
1、指尖拨球。
2、绕肩大8字。
3、体转运动。
4、双手持球腰绕环。
5、腹背放地上球然后从后面拿起来。
组织：一路纵队绕篮球场跑。
要求：队伍整齐，精神饱满。
组织：△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。
要求：动作到位。
基本部分
一、学习基本姿势（准备姿势）
1、用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。
2、动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。
3、易犯错误及纠正方法。
（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的.习惯。
组织：二列体操队形。
教法：
1、示范技术动作。
2、讲解该动作用途及动作方法。
3、学生练习。
A.模仿练习。
B.基本姿势练习。
C.持球基本姿势练习。
4、教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`基本部分
（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。
二、学习起动
1、动作要领：
（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。
（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。
2、及犯错误及纠正方法：
（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。
（2）起动时没有移重心。
纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。
三、双手胸前传接球。
1、传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。
2、接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。
3、易犯错误及纠正方法：
（1）传球时手腕翻转不够。
纠正方法：要求学生传球时拇指下压。
（2）传球时食指、中指拔球不够。
纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。
（3）传球时两肘外张。
纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。
组织：二列体操队形。
教法：
1、教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。
2、学生练习。
（1）体会身体前倾及蹬地动作。
（2）起动跑的前两三步练习。
（3）完整的起动练习。
3、纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。
教法：
1、找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。
2、学生练习。
（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。
（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。
（3）双手接胸前高度的球。
（4）双手胸前徒手模仿练习。
（5）双手胸前传接球练习。结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
蹲踞式起跑课件 篇6
活动目标：
⒈、在学会前滚翻的基础上，让幼儿尝试多种滚翻的方法。
⒉、体验体育活动的快乐，感受成功，获得情感的满足和释放。
⒊、建立良好的人际关系，使幼儿具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
活动准备：
⒈、大小垫子若干张。
⒉、音乐《天使》。
活动过程：
⒈、开始部分
今天我们一起来听首歌，歌的名字叫《天使》。你们知道天使是什么意思吗?我们每个孩子都是爸爸妈妈的天使，你们也是老师的天使，天使就是你们，现在我请天使和我一起做健身操。
⒉、基本部分
⑴ 咦， 你们听， 是什么声音?(大海的'声音、海浪声、海鸥声……)让我们一起去海边看看大海好吗?(幼儿跟着音乐，跑着、跳着到达“海边”)
⑵幼儿进入场地。你们看大海里有什么?(一艘艘小船)我们大家去乘船好吗?(幼儿随机选择一艘船，或坐，或躺)
⑶好大的浪啊!教师引导幼儿一起在垫子上东倒西摇。
⑷看!浪娃娃在大海妈妈的怀抱里做什么?我们小朋友能不能来表演一下?你们会哪些方法呢?我们比一比哪个小朋友翻滚的方法最多。幼儿练习，教师巡回指导。
⑸突然海浪声汹涌澎湃，小浪花组成了波涛，想想看，我们怎么练习?幼儿跟随浪涛声进行模拟练习，找出方法。(通过练习，得出同心协力才能波浪滔滔)
⒊、结束部分
放松练习。浪涛声渐远，浪潮退了。我们小朋友一起到沙滩上跳个舞吧!幼儿随意站在场地上，随音乐和老师一起翩翩起舞。
活动反思：
整个活动，通过跳健身操开始，引发幼儿对调皮的浪娃娃产生兴趣后，练习各种滚翻的方法。
这是一个比较“放” 的教学设计，是否能“收”取决于教师平时的教学常规和课堂气氛的随机调控。活动给幼儿一个充分“放”开练习的机会，情境的转换和活动内容的变换采用了比较自然的过渡。教师应在幼儿情绪高亢后引导其一点点放松，逐步引导他们创编练习，用不同动作表现对浪娃娃的理解，充分发挥想象力和创造力。
蹲踞式起跑课件 篇7
活动目标：
1、学习左右则进行跳及由高处(35-40厘米)往下跳。
2、愉快地参与体育锻炼，体验活动的愉悦。
活动准备：
可当小石坡的大木箱或其他增高物、食品玩具
活动过程：
一、开始部分
准备活动，猜谜语引出活动。
教师：一只动物真奇怪，胸口长个小袋袋，它的宝宝住里面，走起路来跳跳跳。猜猜看，是什么?
教师：猜对了，我们来做袋鼠操吧。(上肢、下肢、腰部、跳跃等热身运动)
二、基本活动
1、幼儿分散活动，学习袋鼠姿势跳
教师：小袋鼠们，我们去草坪上活动活动吧!
2、集中学习袋鼠跳的方法
教师：刚才小袋鼠们都是怎么跳的?引导幼儿了解：跳左、跳右、向前跳。(提醒幼儿跳时注意安全)
3、重点讲解左右侧行进跳的动作要领
教师：我们看看，这只小袋鼠是怎么跳的?
4、引导幼儿用正确的姿势练习。
教师：我们一起来学习这种跳的方法吧。
三、组织幼儿进行体育游戏“袋鼠旅行”。
1、交代游戏情节、场地、玩法。
教师：小袋鼠们，今天我们要到山那边去旅行。沿着小溪左右跳过去，再跳下小石破，我们的`目的地就到了。(引导幼儿看场地。)
2、交待游戏规则。
教师：现在我们请一个小袋鼠先去探探路，记住，过小溪的时候用左右进跳得方法，跳小石坡时双脚同时跳下，轻轻落地。
3、组织幼儿进行游戏。
4、游戏变化：为了增加趣味性，后几次游戏可投放“食品”等让“袋鼠”带回。也可以变化跳跃线路，提高跳跃“小石坡”高度或“小溪”宽度等。
5、小结游戏情况。
教师小结：我们在游戏的过程中要遵守游戏规则，没有遵守游戏规则，这样游戏就不好玩了，为了游戏更有趣，我们要遵守游戏规则。
四、结束部分
1、带领幼儿随音乐做放松活动练习，跟着袋鼠妈妈回家。
2、整理队伍，带队回教室。
蹲踞式起跑课件 篇8
一、学生情况分析：
本学期六年级有八个教学班由我任教,共有学生440余人。在五年级经过了刻苦的锻炼，在六年级又经过细致的指导，学生整体身体素质有了很大提高，体育活动中相关的技能技巧都比较熟练。但是随着年龄的增长，女生的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。
二、学期教学目标
1、使学生熟练地掌握队列队行，并且能灵活地根据口令进行站队。
2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、垒球掷远、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。
3、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。
4、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
三、方法措施
1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。
2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。
3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学
4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。
5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。
6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的'教育。
四、教学内容：
武术操立定跳远
五、教学目标：
1、使学生初步掌握少年武术操1-4节的动作要领。
2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高跳远的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
六、教学重点：
动作流畅，协调
教学难点：
一摆二蹲三起跳，动作流畅四、
教学过程:
（一）、准备部分
1、课堂常规教学：
（1）、体育委员整队
（2）、师生问好、
（3）、宣布本课内容与要求
（4）、安排见习生
2、准备活动：
（1）、慢跑操场两圈
（2）、广播体操
要求：认真积极，全心投入组织：四列横队
（二）、基本部分
一、武术操
1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师，听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习，分组练习
6、巡视指导，纠正错误
要求：动作到位组织：四列横队
二、立定跳远
1）、教师示范讲解动作要领。
2）、原地一摆二蹲三起跳练习。
3）、集体向前跳练习。
4）、分小组练习。
5）、两人合作比赛跳。
6）、教师巡视，纠正错误。
要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点
（三）、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
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